16-минутная мягкая йога для снятия стресса, беспокойства, тревоги и улучшения эмоционального сост...
Автор: Bee with Yoga
Загружено: 2026-01-06
Просмотров: 64
Описание:
Чувствуете стресс, беспокойство или эмоциональное напряжение? Эта 16-минутная мягкая йога — именно то, что вам нужно. Это щадящая, восстанавливающая практика, которая поможет снять напряжение, успокоить ум и отпустить тревоги.
Мы будем двигаться мягко, растягиваться и включать в практику трехчастное дыхание, чтобы помочь вам почувствовать себя увереннее и увереннее. Идеально подходит для снятия стресса, при тревоге и в дни, когда вы испытываете сильные эмоциональные переживания. Предварительного опыта йоги не требуется, просто подарите себе эти несколько минут заботы о себе.
💛 Сделайте паузу, вдохните и отпустите.
Присоединяйтесь ко мне на коврике 🙏
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
