5-минутная медитация с Брайаном Кейном
Автор: Brian Cain
Загружено: 2017-07-17
Просмотров: 11030
Описание:
Подробнее на сайте BrianCain.com
Пожалуйста, оставьте комментарий ниже, когда выполните эту 5-минутную медитацию. Медитация отличается от ментальных образов. Образы нужны для укрепления уверенности посредством ментальной подготовки, а медитация — для обретения самоконтроля и сосредоточенности. Ваше присутствие должно быть отработано. Вы должны контролировать себя, прежде чем сможете контролировать свои результаты. Путь к самоконтролю и присутствию лежит через дыхание.
У тренеров и спортсменов, с которыми я работаю, есть свои персональные программы медитации, очень похожие на эту, которую им рекомендуется выполнять каждое утро перед началом дня.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
