Гармонизирует нервную систему, снижает стресс и тревожность. Мощная и простая пранаяма.
Автор: Нитья Садхана с Мариной Голубевой
Загружено: 2026-01-30
Просмотров: 9
Описание:
Анулома Вилома. ПОЛЬЗА
Снижает уровень стресса, депрессии и тревожности, успокаивает ум, повышает способность к концентрации внимания.
Укрепляет легкие, помогает выводить мокроту, способствует облегчению симптомов астмы и аллергии.
Балансирует работу правого и левого полушарий мозга, гармонизирует симпатический и парасимпатический отделы.
Увеличивает уровень энергии, устраняет усталость, помогает при засыпании.
Улучшает работу сердца, способствует снижению давления, нормализует кровоснабжение мозга.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: