Periodisierung im Athletiktraining – So planen Profiteams mit Björn Muser (Mainz 05 U23) I VBG
Автор: VBG – Ihre gesetzliche Unfallversicherung
Загружено: 2025-05-05
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Wie lässt sich Leistung im Sport gezielt aufbauen und Überlastung vermeiden?
Björn Muser, Athletiktrainer der U23 beim 1. FSV Mainz 05, gibt im Rahmen des Präventionssymposiums Sport spannende Einblicke in die Periodisierung im Athletiktraining – ein zentrales Konzept für nachhaltige Leistungsentwicklung und Verletzungsprävention.
📅 Themen des Vortrags:
Grundlagen & Ziele der Trainingsperiodisierung
Unterschiedliche Belastungszyklen verstehen & steuern
Anwendung im Fußball und Transfer auf andere Sportarten
Praktische Tipps aus dem Profialltag
Ein Muss für Trainer:innen, Sportwissenschaftler:innen und alle, die langfristig leistungsfähige Athlet:innen entwickeln wollen.
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