Ishrana u toku dojenja - Smem li jesti jagode dok dojim - Orašasti plodovi u toku dojenja

Описание: Drage mame, jedno od učestalih pitanja takodje je vezano za ishranu u toku dojenja, tj. šta sme a šta ne da se jede?

Ovaj video smo posvetili odgovorima na baš ta pitanja.

Budite slobodni da nas kontaktirate ako vam treba dodatna pomoć, tu smo da pomognemo.

Podržao: https://bebicol.com
Prva preporuka pedijatara - da bebin stomačić nema problema

Prepis razgovora:
Zanima me unos hrane koju jedem dok dojim - da li to utiče na bebu ili ne utiče? Ima raznih mišljenja pa me zanima kako to ide.

Ranije su preporuke bile da žena kada doji svoje dete ne sme da jede ništa što je konzervirano, ništa što u sebi sadrži konzervans, ne sme da jede kobasice, šunke. Ne sme da jede ništa što nadima pasulj, grašak. Ne sme da je de orašaste plodove, znači koštunjave orasi, bademi, lešnici. Ne sme da jede previše čokolade.

Onda su žene kada dobiju takve savete stvarno realno postavljale pitanje: ’’Izvinite, a šta ja da jedem?’’ Jer očekujemo da dojite minimum godinu dana, a očekujemo da ne jedete ništa od toga, što u svakodnevnom životu nije normalno.

Dakle, najnoviji stavovi kažu da žena koja doji može da jede apsolutno sve. Vaš zadatak je da vi imate uvek u glavi šta ste u prethodna 24 sata pojeli. Zato što ukoliko se i desi reakcija na neku namirnicu u smislu osipanja po bebinoj koži ili nadimanja, videćete kako savija rukice i nogice i pokazuje nam da ga boli stomak, jako je važno da mi znamo u zadnjih 24 sata šta smo jeli. Pa se onda setimo, aha dobro možda je ta namirnica koju sam pojela možda je ona izazvala problem. Neko vreme je izbegavamo.
Tipičan primer toga su jagode koje nam slede u maju mesecu. I onda žene uvek dođu u fazu: Da li da uzmem ili da ne uzmem? Da li smem ili ne smem?

U suštini umerenost je ono što je najvažnije.
Danas ćete uzeti jednu ili dve jagode. Pratićete reakciju Vašeg deteta. Ukoliko se njemu ništa ne desi Vi ćete sutradan povećati količinu. Naravno ne želimo da pojedete kilogram jagoda jer to neće prijati ni Vama.

Ali, umerenost i svaka namirnica koju jedete u umerenim količinama jeste ono što možete da unosite jer mi očekujemo da Vi tokom dojenja imate raznovrsnu ishranu kako bi i Vaš organizam bio zdrav i funkcionisao kako treba.