โรคที่เกี่ยวกับกล้ามเนื้อและพังผืด นวดแก้อาการ

Описание: โรคที่เกี่ยวกับกล้ามเนื้อและพังผืด นวดแก้อาการ
1. #เส้นประสาทข้อมือถูกบีบรัด(carpal tunnel) #พังผืดรัดข้อมือ - การเกิดพังผืดมากเกินไป หรือผิดปกติ (Fibrosis)โดยเฉพาะเมื่อกล้ามเนื้อ หรือเอ็นอักเสบ เกิดจาก median nerve ที่อยู่ในโพรงข้อมือ (carpal tunnel) ถูกกด  อาจเกิดจาก โพรงที่แคบลง หรือเส้นเอ็นและเยื่อหุ้ม รอบเส้นเอ็นหนาตัวขึ้น ซึ่งจะทำให้มีความดันสูงขึ้น โดยพังผืดไม่จำเป็นต้องหนาขึ้นก็ได้
คาร์ปัล ทันเนล(carpal tunnel)เป็นโพรงขนาดเล็กที่มีตำแหน่งอยู่บริเวณรอยพับของข้อมือ ภายในโพรง มีเอ็นกล้ามเนื้อแขนและมือทั้งหมด 9 เส้นทอดผ่าน โดยเอ็นกล้ามเนื้อเหล่านี้จะถูกห่อหุ้มด้วยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่เราเรียกว่า “ปลอกหุ้มเส้นเอ็น” ร่วมกับมีการทอดผ่านของเส้นประสาทมีเดียน
เส้นประสาทมีเดียนจะทำหน้าที่รับความรู้สึกบริเวณฝ่ามือ นิ้วหัวแม่มือ นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนางครึ่งนิ้ว นอกจากนี้เส้นประสาทมีเดียนยังทำให้นิ้วหัวแม่มือ นิ้วชี้ นิ้วกลาง และข้อมือเคลื่อนไหวได้
การที่เส้นประสาทมีเดียนถูกบีบรัด จะส่งผลให้ผู้ป่วยเกิดอาการชา รู้สึกเสียวซ่าน และปวดบริเวณฝ่ามือ
บางรายอาจมีอาการอ่อนแรงของกล้ามเนื้อรู้สึกไม่มีแรงในขณะจับสิ่งของ
โรคนี้พบได้บ่อยในผู้หญิงวัยกลางคน อาการเริ่มแรกผู้ป่วยจะมีอาการชานิ้วมือ ซึ่งมักจะเป็นที่นิ้วกลางและนิ้วนาง รวมทั้งนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือก็ชาได้

2. #กอล์ฟเอลโบ (Golfer’s elbow)
โรค Golfer’s elbow จะมีอาการปวดที่บริเวณปุ่มกระดูกข้อศอกด้านในและมีจุดกดเจ็บ บริเวณนี้เป็นที่ยึดเกาะของเอ็นกล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่กำมือและกระดกข้อมือ ซึ่งเกิดจากการใช้กล้ามเนื้อมากเกินไป มีการใช้งานแบบซ้ำๆ บ่อยเกิน จนทำให้เกิดอาการอักเสบ หรือฉีกขาดของเอ็นกล้ามเนื้อบางส่วนอีกด้วย โรคนี้มักพบในนักกอล์ฟ นักกีฬาที่ใช้การโยนหรือเหวี่ยงแขน และกิจกรรมที่ใช้แขนมากๆ

3. #สติวเด้นเอลโบ (Students elbow)
ภาวะถุงข้อต่อบริเวณข้อศอกอักเสบ (Olecranon Bursitis) หรือโรคข้อศอกเจ็บในนักเรียน (Student Elbow)
เกิดจากถุงข้อต่อที่มีของเหลวหล่อลื่นอยู่ภายในข้อศอกเกิดการอักเสบจากการถูกกระแทกที่ข้อศอก การโน้มตัวปล่อยแรงลงบนข้อศอกเป็นเวลานาน การติดเชื้อ หรือโรคข้ออักเสบ ทำให้รู้สึกปวด และขยับข้อศอกได้ลำบาก

4. #โรคขาไม่เท่ากัน (Leg Length Discrepancy - LLD)
คนเราแทบไม่มีคนใดขายาวเท่ากัน 100% ส่วนใหญ่จะมีข้างใดข้างหนึ่งยาวกว่าแต่ยาวกว่ากันไม่เกิน 1-2 ซม. นี่เป็นอาการตามธรรมชาติแต่ถ้ายาวมากกว่าอีกข้าง 2 ซม. ขึ้นไปถือว่าเป็นโรคขาไม่เท่ากัน ขาข้างที่ยาวกว่าต้องรับน้ำหนักร่างกายมากกว่า และทำให้เกิดอาการกล้ามเนื้อขา หรือ/และแผ่นหลังอักเสบ เพราะรับน้ำหนักร่างกายมากเกินไป ซึ่งเป็นที่มาของโรคปวดหลังเรื้อรัง หรือเส้นเอ็นขาอักเสบ หรือเท้าอักเสบ โรคขาไม่เท่ากัน เกิดได้จากหลายสาเหตุมาก แพทย์ทั่วไปมักวินิจฉัยว่าอาการขาไม่เท่ากันเกิดจาก "ความผิดปกติตั้งแต่กำเนิด" แต่ การใช้ชีวิตประจำวัน หรือโรคอื่นๆ ก็สามารถเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการขาไม่เท่ากันได้ด้วย
แม้อาการขาไม่เท่ากันจะไม่อันตราย แต่โรคขาไม่เท่ากันจะเป็นตัวช่วยขยายอาการของเจ็บปวดของโรคปวดกล้ามเนื้อ-เส้นเอ็น โดยเฉพาะโรคปวดหลังแล้ว คนที่ขาไม่เท่ากันจะมีอาการปวดที่รุนแรงกว่า เรื้อรังกว่า หายยากกว่า

5. #พังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ (Plantar fascia) หรือ #โรครองช้ำ คืออาการอักเสบที่เกิดขึ้นกับพังผืดใต้ฝ่าเท้าโดยมักจะมีอาการปวดบริเวณส้นเท้าด้านใน หรือตามแนวแถบของพังผืด อาการปวดจะมีลักษณะแปล๊บๆ เหมือนมีอะไรมาแทงบริเวณส้นเท้า หรือปวดแบบโดนของร้อน ทำให้เวลาที่วางส้นเท้าลงกับพื้นอาจมีอาการสะดุ้ง อาการปวดจะค่อยๆ เบาลงเมื่อเดินไปได้ 2-3 ก้าว และสามารถกลับมาปวดมากเหมือนเดิมได้ใหม่
หน้าที่หลักของพังผืดใต้ฝ่าเท้าคือการรองรับแรงกระแทกต่อฝ่าเท้า และรองรับอุ้งเท้า โดยขณะที่เรายืนหรือเดิน น้ำหนักตัวจะตกลงบนฝ่าเท้า ทำให้อุ้งเท้าแบนราบกับพื้นมากขึ้น แรงที่ตกลงมายังฝ่าเท้าจะกระจายไปยังบริเวณหน้าเท้าและส้นเท้า ส่งผลให้พังผืดมีความตึงตัวมากขึ้น
แต่หากแรงตึงตัวที่เกิดขึ้นมีมากเกินกว่าที่พังผืดจะรับได้ จะทำให้พังผืดได้รับความเสียหาย ซึ่งอาการของโรคไม่ได้เกิดขึ้นทันทีทันใด โดยจะค่อยๆ สะสมทีละเล็กจนเกิดการอักเสบหรือในกรณีร้ายแรงอาจเกิดการฉีกขาดในที่สุด
สาเหตุของพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ (Plantar fascia)
การรับน้ำหนักเป็นเวลานาน เช่นยืนทำงาน 8-10 ชม./วัน
มีน้ำหนักตัวมากเกินไป
ใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะสม
เอ็นร้อยหวายยึด ทำให้ส้นเท้าไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ตามปกติ
ปัจจัยทางโครงสร้างร่างกาย เช่น เท้าแบนเกินไป อุ้งเท้าโก่งมากเกินไป

ศึกษาข้อมูลการทำธุรกิจสปาเพิ่มเติมได้ที่
www.spaborn.com
email: [email protected]
โทร +64212999701
Facebook:   / spabornacademy  
ต้องการพูดคุย คลิ้กเลยค่ะ https://m.me/SpaBornAcademy