3 действенных способа как сохранить упругую кожу при похудении

Описание: Обвисшая кожа после похудения неизбежна? Я расскажу почему появляется обвисшая кожа и как подтянуть дряблую и обвисшую кожу после похудения тремя способами. Так же я раскрою секреты питания для красивой кожи после похудения. Что такое правильное питание для здоровой кожи, продукты и пищевые добавки, и про негативные факторы для здоровья кожи. В конце я поделюсь с вами как я ухаживаю за своей кожей, чтобы она всегда оставалась здоровой.

Я рекомендую для поддержания электролитного баланса во время голодания принимать электролиты натрий, калий и магний. Можно ограничиться только натрием, и в этом случае подойдёт обычная соль. Но для правильного баланса этих электрощитов лучше принимать соль с добавлением натрия и магния, например, вот эту: https://ya.cc/m/KrApZS0
Пару чайных ложек развести в двух литрах воды и пить в течение дня. Правда такая соль не всегда бывает в продаже. Поэтому вы можете использовать на время голодания изотоники по ссылка выше. Они конечно выйдут дороже, но вы всё равно будете экономить на еде.

ЭЛЕКТРОЛИТЫ ДЛЯ ПРИËМА ВО ВРЕМЯ ГОЛОДАНИЯ:
Со вкусом арбуза:
Со вкусом апельсина:
Со вкусом лимона:

Подробнее о критической необходимости и пользе электролитов во время голодания смотрите в этом видео:    • Почему вас мучает ЖАЖДА во время голодания...  

🎬 Содержание и тайм-коды:

Обвисшая кожа после похудения неизбежна? 0:00
Дряблая и обвисшая кожа - ожидания и реальность 0:45
Как подтянуть обвисшую кожу после похудения. Способ 1 1:20
Как подтянуть обвисшую кожу после похудения. Способ 2 1:53
Как подтянуть обвисшую кожу после похудения. Способ 3 2:20
Почему появляется обвисшая кожа. Причина 1 2:47
Почему появляется обвисшая кожа. Причина 2 3:03
Почему появляется обвисшая кожа. Причина 3 3:24
Почему появляется обвисшая кожа. Причина 4 3:49
Почему появляется обвисшая кожа. Причина 5 4:24
Как голодание работает против образования обвисшей кожи? 5:05
Аутофагия 5:35
Стволовые клетки 6:12
Белки в составе: коллаген и эластин 7:00
Как долго надо голодать для подтягивания кожи 7:47
Интервальное голодание для подтягивания кожи 8:13
Физическая активность для ускорения аутофагии 8:33
Контрастный душ и сауна для ускорения аутофагии 9:28
Скрабы для кожи и массаж сухой щёткой для ускорения синтеза стволовых клеток 10:11
Витамин С для здоровой кожи 10:52
Дозировка витамина С 11:35
Правильное питание для здоровой кожи. Продукты и пищевые добавки 12:06
Негативные факторы для здоровья кожи 13:56
Что я делаю для здоровья своей кожи 14:21
Вода для здоровья кожи. Кожа на голодании и обезвоживание 15:23

🟢 Для контактов и консультаций:

Instagram:   / altero.trener  
Facebook:   / altero.trener