ХРОНІЧНІ ВТОМА ЧИ ВИГОРАННЯ: психологія відновлення | Як подолати втому і виснаження

Описание: Ви постійно відчуваєте втому, навіть після відпочинку? 😴
Це відео допоможе розібратися, чи це хронічна втома, вигорання чи депресія — та що з цим робити.

У цьому відео:
🔎 Психологія хронічної втоми і причини постійного виснаження
💭 Симптоми: втома і сонливість, втома мозку, психосоматика вигорання
⚡ Як позбутися вигорання та відновити сили
🧘‍♀️ Стратегії саморозвитку
💡 Практичні поради: як відпочити, щоб дійсно відновитися

Це відео українською мовою для тих, хто хоче зрозуміти себе та повернути енергію для життя.

#втома #хронічнавтома #емоційневигорання #яквідновитись #постійнавтома #втомаісонливість #продуктивність #психологія #ментальнездоровя #яквідпочити #відновленняенергії #емоційнездоровя