Sanar de un narcisista paso a paso: conciencia, duelo y reconstrucción personal

Описание: En este video respondo a una pregunta profunda y valiente:
Una psicóloga me escribió preguntándome cómo sanar de una relación narcisista… siendo ella misma psicóloga.

Y aquí hay algo que muchos no entienden: el conocimiento no te hace inmune al vínculo.
La teoría no te salva del apego.
La profesión no te protege del dolor.

Antes que profesional, eres humano.

En este video hablamos de:
Cómo reconocer que estabas en un vínculo tóxico, aunque tengas formación en salud mental.
La dificultad real de soltar cuando hay trauma bonding, idealización y manipulación emocional.
Por qué el narcisista suele volver cuando percibe que estás recuperando poder.
Cómo sostener la decisión cuando la mente duda y el corazón extraña.
Las etapas del duelo: negación, culpa, rabia, tristeza, aceptación.
La reconstrucción de tu identidad individual después de haber sido fragmentada.
La desprogramación de creencias impuestas: “no eres suficiente”, “nadie te va a querer”, “sin mí no eres nada”.
La importancia de abrirte emocionalmente otra vez sin endurecerte.
Cómo socializar sin buscar reemplazo.
Y cómo consolidar una nueva relación de forma gradual, paulatina y progresiva.

Sanar no es olvidar.
Sanar es que su existencia no determine tu presente ni tu futuro.

Este proceso no es inmediato. No es lineal.
Pero sí es posible.

Si estás atravesando algo similar, recuerda esto: no estás solo.
Hay un camino. Y se transita mejor acompañado.

Por eso existe la Comunidad Inquebrantable.
Un espacio para reconstruirte con estructura, conciencia y acompañamiento real.

🔗 Únete aquí: comunidadinquebrantable.com