Geleide meditatie - Contact lichaam en gevoel (met binaural beats) - Ontspannen | Inshine

Описание: In deze geleide meditatie laat ik je contact maken met je lichaam en contact met je gevoel in jouw lichaam. Deze meditatie is een begeleide meditatie, waarin je op een rustige manier gaat voelen wat er in jouw lichaam speelt, welk gevoel aandacht wil en precies dat wat gevoeld wil worden krijgt de aandacht. De meditatie zorgt voor meer ontspanning en rust in je lijf.

Wat is een geleide meditatie?
Een geleide meditatie is een meditatie waarbij je begeleid wordt, waar je naar kunt luisteren en in mee kunt gaan, een meditatie met begeleiding, waarin je als het ware de weg wordt gewezen via stembegeleiding.

In deze begeleide meditatie neem ik je graag mee via een visualisatie, met op de achtergrond fijne natuurgeluiden en pianotonen. De meditatie helpt je je lichaam meer te voelen, jezelf te voelen en meer rust en ontspanning te ervaren.

In deze meditatie zijn ook binaural beats opgenomen. Wanneer je de meditatie luistert met koptelefoon of oortjes dragen deze bianural beats bij aan extra ontspanning.

Over Inshine
Inshine verzorgt familieopstellingen en coaching. De familieopstellingen zijn mogelijk in verschillende vormen:

Individuele familieopstelling
Groepsopstelling, familieopstelling in groepsverband
Familieopstelling met paarden
Organisatieopstelling, een opstelling gericht op het welbevinden van organisaties
Online opstelling, een familieopstelling via Teams of Zoom

Naast het begeleiden van familieopstellingen inspireert Inshine je graag op jouw weg naar innerlijke rust en vrijheid via artikelen, meditaties, programma’s en meer.

Kijk voor meer informatie op https://inshine.nl/

Tags: #geleidemeditatie , #meditatie #ontspannen meditatie ontspanning #meditatievoorrust