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Dicas de como CORRER 21 km pela Primeira Vez
Автор: Escola de Corrida de Rua
Загружено: 2026-02-18
Просмотров: 92
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Preparação para Correr 21 KM nem é tanto assim.
É claro que correr 21km primeira vez exige muita motivação.
Talvez você tenha dúvida se correr 21km é saudável ou se correr 21km faz mal, qual o melhor tênis para correr 21km em em geral dicar para correr 21 km.
O importante é entender que correr longas distâncias vai exigir principalmente do seu psicológico e é bom se preparar.
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