ENFERMEDADES que MEJORAN con TÉ de MANZANILLA (CÓMO TOMARLO)

Описание: La manzanilla es una planta conocida desde el antiguo Egipto y utilizada por otras civilizaciones como la Romana y la Griega, y que tiene beneficios interesantes para la salud. Estos se los debe a compuestos como la apigenina, un flavonoide responsable de sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas.

Primero, tenemos la mejoría del sueño. La manzanilla, rica en apigenina, actúa como un relajante natural al unirse a los receptores GABA en el cerebro, facilitando la transición al sueño.

Segundo, la salud cardiovascular. Los flavonoides y taninos de la manzanilla pueden regular los niveles de colesterol, reduciendo el LDL (colesterol malo).

Tercero, la digestión. Usada desde la antigüedad con este fin, la manzanilla puede favorecer la digestión gracias a sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas.

Cuarto, su poder antioxidante. La combinación de antioxidantes, como apigenina, flavonoides y taninos, en la manzanilla, podría proporcionar una ligera protección contra algunos tipos de enfermedades crónicas.

Quinto, tenemos los beneficios en la glucemia. Y es que el consumo de manzanilla a diario ha mostrado que puede ayudar a regular los niveles de azúcar al mejorar la sensibilidad a la insulina.

Sexto, tenemos las propiedades de la manzanilla para el alivio de la ansiedad, ya que la manzanilla ha demostrado ser capaz de disminuir el cortisol, la hormona del estrés.

Ahora bien, a pesar de sus beneficios, la manzanilla puede interactuar con ciertos medicamentos y no es recomendable para personas con alergia a la misma o ciertas condiciones médicas, por lo que es importante consultar con nuestro médico antes si nuestra idea es incluirla en el día a día.

**El contenido presentado en este canal tiene fines informativos y educativos únicamente. La información proporcionada no debe considerarse como un sustituto del consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Por lo que es importante que consultes con tu médico antes de tomar cualquier decisión relacionada con tu salud. Debes tener en cuenta además que la información proporcionada aquí puede no ser aplicable a tu situación médica individual.