매일 아침에 먹는 공복 올리브유의 미친 효과!!

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공복에 올리브유를 한 스푼 섭취하면 소화 기관을 부드럽게 자극해 장 운동을 돕고,
혈중 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 항산화 성분이 풍부해 염증 완화와 세포 보호에 기여하며,
포만감을 높여 과식 방지에도 효과적이에요.
단, 과다 섭취는 소화 불편을 유발할 수 있어 하루 1스푼이 적당합니다.

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