Почему болит спина? Как это исправить дома?

Описание: Спина — это не просто анатомическая конструкция. Это наш внутренний каркас, несущий на себе не только физическую нагрузку, но и эмоциональный груз. Когда она начинает болеть, это не случайность. Это — следствие.
Боль в спине — очень частый симптом, и причины могут быть самые разные: от безобидных до серьёзных.

00:00 Вступление
00:07 Почему болит спина?
00:23 Спина
00:52 Осанка
01:35 Перенапряжение и травмы
02:07 Дегенеративные изменения позвоночника
02:49 Мышечный дисбаланс и стресс
03:12 Лишний вес и малоподвижность
03:39 Когда нужно насторожиться
04:06 Как исправить это дома?
04:19 Что можно делать самостоятельно
05:29 Чего лучше не делать
05:43 Когда домашние меры не подходят?
06:07 Конец



На канале "Video-Обзор" вы можете найти:
обучающие ролики по всем вопросам о здоровье

Подписывайтесь на канал, следите за новыми роликами, пишите комментарии, приятного просмотра!

#здоровье