Bakit Mali Ang Agad na Pag-inom ng Tubig sa Umaga? | Paliwanag ng Health Expert
Автор: Buhay Malusog
Загружено: 2025-11-17
Просмотров: 18403
Описание:
Alam mo ba na ang isang basong tubig at almusal agad paggising—mga gawing akala mo ay "healthy"—ay maaaring lihim na sumisira sa iyong kalusugan?
Sa video na ito, ibubunyag ng health expert na si Ramon Garcia ang nakakagulat na katotohanan sa likod ng mga kinasanayan nating ito. Ipinaliliwanag niya kung paano ang maling "timing" sa umaga ay parang pag-apula sa "ningas ng buhay" (digestive fire) ng ating katawan. Ang resulta? Mahinang panunaw, palagiang pagkapagod, panlalagkit ng katawan, at paghina ng resistensya.
Tuklasin ang mga sagot:
🔹 Bakit HINDI dapat uminom ng tubig agad-agad pagkamulat ng mata?
🔹 Ano ang panganib ng pagkain ng almusal nang hindi pa "gising" ang iyong tiyan?
🔹 Kailan ang tamang oras para mag-almusal para hindi ka manghina?
Ituturo namin sa iyo ang isang simpleng 5-step morning routine na naaayon sa natural na ritmo ng katawan. Ang maliliit na pagbabagong ito ay ang susi sa mas malakas na enerhiya, mas magandang panunaw, at mas mahimbing na tulog.
Panoorin hanggang sa dulo at alamin kung paano mo maibabalik ang iyong sigla. Huwag kalimutang i-like at i-share ang video na ito para makatulong din sa iba!
#Kalusugan
#PayongPangkalusugan
#HealthyHabits
#MorningRoutine
#PayoNiDok
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
