Diabetes হলে কি কি খাওয়া যাবে না । কোন সবজি খেলেই ব্লাড সুগার বাড়ে ।। Diabetes control food

Описание: #diebetes #healthguide #diebetes #diabeteslifestyle #diabetescontroltips #diabetescontrol #diabetesawareness #diabetesmanagement
#heathy #healthylifestyle #controldiabetes #youtubevideo #youtubechannel #youtube #trending #trendingvideo #trendingdiabetescontrol #healthy #healthandwellness #fitness #nutrition #healthylifestyle #healthyfood
#motivation #diabetescontrol #diabetesfood #food #heathchart #foodchart #food #হেলথটিপস
#healthtips #viralvideo #youtube #youtubevideo #youtuber #yt #spotify

Diabetes হলে কি কি খাওয়া যাবে না । কোন সবজি খেলেই ব্লাড সুগার/ ডায়াবেটিস বাড়ে #diebetes #sugar

ডায়াবেটিস রোগীর জন্য খাওয়া বারণ । কিছু কিছু সবজি আছে খেলেই বিপদে পড়বে Diabetes রোগী #diebetes #healthguide #হেলথ_টিপস #vegetable

এমন কিছু সবজি আছে যেগুলো খেলেই শরীরে আসবে ডায়াবেটিস #diebetes #heathy #healthguide


আজকে আমি এমন কিছু কিছু সবজি এর সম্পর্কে বলবো সেগুলো খেলেই বিপদে পড়তে পারেন, কিন্তু সেটা অত্যাধিক পরিমাণে খেলে, এই খাবার গুলো আমাদের খুব প্রিয়, কেউ কেউ এই খাবার গুলো ছাড়া একদম থাকতে পারে না, সেই জন্যে ডায়াবেটিস লক্ষ্য করা যায় তাদের মধ্যে,#healthy #diabetescontrol #diabetes #diabetesawareness #diabetescare #diebetes #diabetes #diabetic

Describ :- এই সবজি গুলি খাওয়া যাবে না

1. কুমড়ো

কুমড়াতে কার্বোহাইড্রেট এবং শর্করা উভয়ই পাওয়া যায়। এ কারণেই এটি রক্তে শর্করা বাড়াতে পারে। হেলথলাইনের মতে, কুমড়ো সীমিত পরিমাণে খাওয়া হলে তা রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায় না কারণ কুমড়োয় উপস্থিত ফাইবার রক্তে শর্করার মাত্রা ঠিক রাখে। #pumkins

2. মিষ্টি আলু

মিষ্টি আলুতে একটি স্টার্লিং পুষ্টির প্রোফাইল রয়েছে, যা এগুলিকে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি দুর্দান্ত খাবার তৈরি করে। আপনার ডায়েটে কীভাবে সেগুলি অন্তর্ভুক্ত করা শুরু করবেন তা এখানে। মিষ্টি আলু ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে একটি জনপ্রিয় খাবার এবং সঙ্গত কারণে #sweetpatato

3. বিট & গাজর

ডায়াবেটিসে ভুল খাদ্যাভ্যাস রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই কোনও কিছু খাওয়ার আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ প্রয়োজন। তবে খাওয়ার আগে বিট খেতে হবে। কারণ বিট কিছু পরিমাণে প্রাকৃতিক শর্করা থাকে, যদি এটি খাবারের সাথে খান তবে এটি রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে।

গাজর খাওয়ার অপকারিতাঃগাজরে চিনির মাত্রা বেশি, তাই আপনি যদি ডায়াবেটিসে ভুগে থাকেন, তাহলে গাজর কাঁচা অবস্থায় সেদ্ধ করবেন না। গাজর খেলে যে ক্ষতি হয় তা এড়াতে পারেন।

বাদ বাকি যেসব সবজি রয়েছে সে গুলো সিজনাল পাওয়া যায়
1. মটরশুঁটি
2. ওল
3. মুলো
4. কচু

#### কোন কোন খাবার খেলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে। এই ভিডিও দেখলে বুঝতে পারবেন
   • ডায়াবেটিস রোগীর জন্য খাওয়া বারণ ।Diebete...  
   • ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্যাভাস । Blood Sugar হ...  

আমি রবিশঙ্কর গিরি, ল্যাবরেটরি টেকনিশিয়ান, আমি যেই যেই লক্ষণ গুলো বলবো অনেক রোগীর থেকে অভিজ্ঞতা নিয়ে বলছি. অনেক রোগী হ্যান্ডেল করে জেনেছি . #radheradhe
Any update for [email protected]

যদি কারোর আরো জানতে ইচ্ছা করে তাহলে ইনবক্স করুন, #healthguide #heathy #diebetes #sugar #facts #healthyfood #trending #health #food