24 часа в сутки я ем ORTIE за каждым приемом пищи! VEGAN

Описание: 24 часа в сутки, когда я ем крапиву за каждым приемом пищи! В вегетарианской версии всегда и нам очень весело.

5% с кодом "LAPETITEOKARA" на сайте KoRo в целом: https://www.koro-shop.fr/

*Спонсированное видео для KoRo, внеаффилированного промо-кода

Киш:

Рецепт теста здесь: https://www.lapetiteokara.fr/recette-...

Машина для запекания пирогов: (та же база, что и здесь: https://www.lapetiteokara.fr/recette-...)

100 мл овощного молока (овёс, рис или соя)
400 мл соевого крема
50 г муки тапиока или кукурузного крахмала
1 ст. ложка манка чеснока чеснока
1 ст. ложка соли
2 ст. ложки солодовых дрожжей
30 г листьев крапивы (вес сырья)
Перец

Содержание: 4 лука-шалота, приготовленные на водной основе и обезглавленные тамари (1 ст. ложки).

Смути:

150 мл воды
150 мл растительного молока
1 замороженный банан
½ чайницы крапивницы (марка KoRo) или листьев крапивы
1 дата (или жидкий подсластитель)

Суп:

1 лук
1 зубчик чеснока
1 ст. ложка оливкового масла
3 картофеля (320 гр.)
50 г листьев крапивы (вес сырья)
1 л овощной бульон

Хаммус:

230 г горошка
Сок из 1 лимона
50 г тахина (марка KoRo)
1 зубчик чеснока
1 соевый йогурт
20 г крапивы
Соль, перец.
Вершина: оливковое масло и травы Прованса


Рецепт блюда также доступен в блоге: https://www.lapetiteokara.fr/24-h-spe...

Мой сборник рецептов "Супы в стиле веган": https://www.lapetiteokara.fr/produit/...

ИНСТАГРАММА:   / la.petite.okara  
FACEBOOK:   / la.petite.okara  
ПИНТЕРЕСТ: https://www.pinterest.fr/lapetiteokara/
BLOG: https://www.lapetiteokara.fr/
EMAIL: [email protected]

#vegan #24hallenge #