나이가 들수록 걷기 대신 근육 운동을 해야 하는 이유｜노화가 아니라 병. 병원에서도 낫지 않던 근감소증 2주 만에 집에서 치료하는 법｜귀하신 몸｜

어쩔 수 없이 일상이 되어버린 외식. 잘못된 식습관이 만든 최악의 몸 상태. 2주 만에 콜레스테롤 떨어트리기│귀하신 몸│#EBS건강

1년 365일 배고플 걱정 없다. 산책 갔다가 싱싱한 놈들 건져오는 바다 사람들 🌊1시간 몰아보기🌊｜한국기행｜#tv로보는골라듄다큐

[Full] 귀하신 몸 - 16화 구멍난 뼈 건강, 습관이 약이다 골다공증

느리게 늙을 수 있는 최고의 운동⁉ 일상 속에서 최대한 많이 걸어야 하는 이유⭐ #어쩌다어른

“그걸 다 드실 수 있으세요?!” PD도 깜짝 놀란 장수 할아버지의 고봉밥. 항상 손 꼭 잡고 떨어지지 않으시는 천생연분 노부부｜장수의 비밀｜알고e즘

아내가 돈 벌어오는 동안 남편이 고친 시골 폐가｜우울증과 대인 기피증으로 힘들어 하던 남편을 위해 아내는 기꺼이 시골 집을 샀다｜건축탐구집｜골라듄다큐

[비온뒤 모음집] 20년 젊게 사는 근육 건강 챙김법 총정리 ㅣ서울아산병원 노년내과 정희원 교수 강연 모음.Zip

"노화 스위치를 끄는 방법" 방치하면 치매까지 간다 /임영빈 원장 (풀버전) [천천히 나이드는 법]

전세 사기당하고 절망하기 보다 스스로의 인생을 새롭게 개척한 젊은 부부 인생 스토리｜겨우 건진 돈으로 산골 산꼭대기에 미국식 단독 주택을 지은 남자와 여자｜건축탐구 집｜#골라듄다큐

홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘