যে ভিটামিনের অভাবে শিশুর ঘুম কম হতে পারে

Описание: শিশুর ঘুম (ঘুমের সময় ও মান) কম হলে সেটা শুধুই “অনিয়মিত ঘুমের রুটিন” বলেই ধরে নেওয়া ঠিক নয় — গবেষণায় দেখা গেছে একাধিক শিশুর মধ্যে ভিটামিন D অভাব সেখানেও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
শিশুর সঠিক ঘুম নিশ্চিত করতে হলে শুধু ঘুমের পরিবেশই নয়, সুষম খাবার ও ভিটামিন সাপ্লিমেন্টেশনও বিবেচনায় রাখা জরুরি।







#শিশু_স্বাস্থ্য #ভিটামিন D #শিশুরঘুম #ঘুমের সমস্যা #ParentingTips #HealthyKids #SleepWellKids #NutritionMatters #বাংলায়স্বাস্থ্য