КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ ЛЮБИТЕЛЮ? И почему не стоит равняться на профиков

Описание: Поговорили с заведующим кафедрой лыжных гонок о том, как строится подготовка, какие ошибки делают любители и что действительно работает в тренировках. Коротко, по сути.
Вопросы — в комментарии.