"설마 내가 인공관절 수술을?" 이 증상 무시하면 1년 뒤 수술대 오를 수 있습니다!

Описание: 찬바람이 불면 유독 더 쑤시고 아픈 무릎
단순히 날씨 탓이라고 참고 계신가요?

"무릎에서 서걱서걱 소리가 나요"
"계단 오를 때마다 시큰거려요"

이런 신호를 무시하면 결국 수술대에 오를 수도 있습니다
하지만 방법이 없진 않습니다!
연골이 다 닳아도 근육이 튼튼하면 축구까지 할 수 있다고 하는데요

수술하지 않고 겨울철 무릎 통증 잡는 핵심 비결!!
재활의학과 명의 나영무 원장이 직접 알려드립니다

00:15 겨울만 되면 무릎이 더 아픈 진짜 이유
00:35 무릎 아플 때 '계단 오르기' 해도 될까? (운동 주의사항)
00:53 관절염 1기~4기, 단계별 치료법 총정리
01:28 관절염 치료에서 0순위로 중요한 '이것'
02:14 무릎에서 '서걱서걱' 소리가 난다면? 자가진단법
03:00 연골 없어도 축구하는 70대의 비밀 (충격 반전)

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✔ 겨울철 무릎 통증 원인과 치료
✔ 무시하면 절대 안 되는 위험 신호
✔ 무릎관절염 예방하는 방법

💡 하루 5분, 오늘부터 시작해보세요.
지금의 작은 실천이, 앞으로의 건강을 지켜줍니다.

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