Toxisches Beziehungsende - Deine 6 Schritte (1 Sache solltest du jetzt nicht tun!)

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Beziehungsende und Trennung von einem Narzissten/einer Narzisstin sind sehr schmerzhaft.

Diese 6 Schritte helfen dir dabei, diese Phase zu überstehen und die Trennung von einer toxischen Person zu überwinden:

1. Werde dir bewusst, dass es vorbei ist.
2. No-Contact oder Minimalkontakt.
3. Wende dich dir selbst zu.
4. Suche nach Unterstützung.
5. Lauf!
6. Finde das Ventil für deine Emotionen.

Und das solltest du auf keinen Fall jetzt tun:
Die Suche nach den eigenen Anteilen.

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