Odpočinek, který tě ve skutečnosti vyčerpává
Автор: Jakub Závoďák
Загружено: 2026-01-12
Просмотров: 524
Описание:
V tomhle videu ti ukážu, proč se po „odpočinku“ často cítíš ještě víc unavený, proč scrollování není pauza pro mozek a jaký typ odpočinku ti reálně vrátí energii a výkon.
⏰ Začátek: Proč tě falešné pauzy vyčerpávají víc než práce
🧠 Psychologie: Co se děje v hlavě, když místo odpočinku scrolluješ
⚠️ Chyby: Nejčastější chyba studentů mezi bloky práce
🛠️ Systém: Jak si nastavit krátký odpočinek, po kterém se chceš vrátit k práci
🎯 Cíl: Naučit tě odpočívat tak, aby ti to zvyšovalo výkon
BUĎ LEPŠÍ VERZÍ SEBE SAMA📈: • 6 měsíců bez PORNA – změnilo mi to život🔞
0:00 Odpočinek je produktivní
0:35 Falešný odpočinek
2:08 Jak odpočívám já
3:56 Takhle odpočívej
5:35 Odpočinek není slabost
#odpočinek #produktivita #fokus #soustredeni #mentalnivykon #sebepoznani #seberozvoj #vykon #disciplina #navyky #prokrastinace #studentzivot #mindset #prace #czechrepublic #czechia
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
