Radialisnerv Dehnen mit 1 Übung (Nervus radialis) │ SanoGym
Автор: SanoGym - Fit & Schmerzfrei
Загружено: 2022-07-13
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Radialisnerv Dehnen mit 1 Übung (Nervus radialis)
Wofür ist diese Übung eigentlich Sinnvoll?
Mache diese Übung, wenn du Schmerzen im Handgelenk, in der Schulter oder wenn du ein Tennisarm hast.
Wichtig: Bevor wir mit der Nervendehnung beginnen, vergiss nicht, deine Halswirbelsäule zu dehnen. Verwende hierfür am besten, die von uns eingeblendete Übung.
Falls du Fragen z. B. zur Ausführung hast, scheue dich nicht ein Kommentar zu hinterlassen.
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00:00 Intro
00:27 Kommentare
00:56 Erklärung
01:34 Aufwärmen
02:18 Übung
04:05 Wie oft wiederholen?
04:55 Empfehlungen
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