Комплекс дыхательных упражнений. Профилактика респираторных заболеваний и восстановления после COVID

Описание: Комплекс дыхательных упражнений для профилактики респираторных заболеваний и восстановления после COVID-19 от тренера и соавтора программ WOWBODY — Юлии Богдан.

Дыхательная гимнастика активизирует работу мозга, нервной системы и иммунитета, повышает жизненный тонус и улучшает самочувствие.

Техника дыхания: во время выполнения старайтесь не напрягаться, не зажимать шею плечами, дышите мягко и по своим возможностям. Если сидеть по-турецки на полу неудобно, болит спина, сядьте на стул или диван. Важно, чтобы спина была прямая, а грудная клетка раскрытая.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Регистрируйся на программу Slim для похудения:
https://wowbodyslim.com

Регистрируйся на программу Strong, для создания рельефа и поддержания спортивной формы.
https://www.wowbodystrong.com

Подпишись на нас в соц сетях, чтобы быть в курсе свежих новостей.
Мы в Facebook -   / wowbodyslim  
Мы в instagram -   / wowbodyslim  

Подписывайся на Аниту Луценко
  / anitasporty  
  / anitasporty  

Следи за страничками Юлии Богдан
  / bogdanjulia  
  / juli.bogdan  

#wowbody #дыхательнаягимнастика #забота оздоровье #тренировкидома