20-МИНУТНАЯ РУТИНА РАЗГРУЗКИ МЫШЦ С ПОМОЩЬЮ РОЛИКА - Полное снятие напряжения в теле и уменьшени

Описание: Снимите напряжение и уменьшите болезненность мышц с помощью этой 20-минутной процедуры с поролоновым валиком😉.

Эта процедура особенно эффективна до или после интенсивной тренировки, поскольку она усиливает кровообращение и уменьшает болезненность мышц.

Эффект от этой тренировки
Снятие напряжения в теле
Уменьшение болезненности мышц
Уменьшение отеков за счет усиления кровообращения

Эта тренировка на поролоновом ролике представляет собой серию коротких и простых движений, но к концу тренировки вы почувствуете, что ваше тело стало легче!


Эта программа была создана инструктором по пилатесу и физиотерапевтом путем сбора движений, которые часто используются в больницах и тренажерных залах.
Если вам понравилось это видео, пожалуйста, оставьте комментарий!
Это очень поможет мне сделать больше видео :)