Crawl débutant : apprendre à nager dans une piscine d’hôtel ou Airbnb

Описание: 📘 Télécharge gratuitement "Natation Secrets" – le guide de +60 pages pour progresser en natation :
👉 https://nagerpassion.systeme.io/ebook...

🏊 Tu es en vacances et tu veux apprendre à nager le crawl, même dans une petite piscine ?
Dans cette vidéo, je te montre comment débuter le crawl dans une piscine de 10 à 12 mètres, comme celles qu’on trouve souvent dans les hôtels ou les Airbnb.

🎯 Tu vas apprendre les bases de la nage en 5 étapes simples et efficaces :
💪 Mouvements de bras, respiration, poussée, coordination... tout est adapté à un petit bassin.

🔥 Tu veux aller plus loin ? Découvre le programme "Nageur Super Pack" :
👉 https://nagerpassion.systeme.io/nageu...
Inclut les programmes Crawl Secrets + Battement Efficace pour progresser à ton rythme.

📌 AU PROGRAMME DE LA VIDÉO :
00:00 - Introduction
00:49 - 🎯 Présentation du programme "Nageur Super Pack"
01:48 - 🏊 Étape 1 : Le passage de bras en apnée
03:34 - 🫁 Étape 2 : La respiration costale
05:40 - 🖐️ Étape 3 : La poussée sous-marine (proprioception)
07:15 - 🤝 Étape 4 : Le semi-rattrapé (coordination simple pour débutant)
08:44 - 🔁 Étape 5 : Test final dans le bassin
10:12 - ✅ Conclusion : Objectif atteint ? Direction la vraie piscine !

📲 Abonne-toi à la chaîne Nager Passion pour recevoir d’autres conseils concrets
👍 Like la vidéo si tu veux plus de tutos "vacances / petits bassins"
💬 Dis-nous en commentaire : dans quel type de piscine tu vas t’entraîner cet été ?

🎯 Rappels :
✔️ On progresse même dans une petite piscine
✔️ On apprend en jouant, sans matériel inutile
✔️ On renforce sa confiance pour aller ensuite plus loin