הסבר על התזונה / הדיאטה הקיטוגנית ומהו צום לסירוגין - מידע על קצה המזלג

Описание: בסרטון הזה אני מסבירה את התזונה / הדיאטה הקיטוגנית כפי שאני מבינה אותה.
אני נוגעת על קצה המזלג במונחים הקשורים לתזונה. אני ארחיב יותר בסרטונים הבאים.
עקרון התזונה הוא לאכול 70-75% מהקלוריות היומיות משומן,
20-25% קלוריות מחלבון
5-10% פחמימות - שבדרך כלל באות מהירקות

עוד עקרון חשוב - צום לסירוגין
http://healing-fast-with-keto.com/ket...

את רשימת המזונות אפשר למצוא באתר.

התזונה הקיטוגנית עזרה לי להחלים משבץ מוחי ואני חיה את התזונה הזו יום יום - התזונה הזו עזרה לי להוריד 32 ק"ג, להבריא ולהתחיל חיים חדשים.

אם אתם מכירים מישהו בעל עודף משקל שמעוניין לרזות או מישהו עם סכרת או בעיות לב, בבקשה שתפו וספרו לו על הסרטונים. כמו כן, אם הסרטון מצא חן בעיניכם, אתם יכולים להירשם וללחוץ על הפעמון כדי לדעת מתי יוצא סרטון חדש.
כל המידע שאני מביאה כאן הוא רק על סמך הניסיון האישי שלי בלבד.

ליצירת קשר:
http://healing-fast-with-keto.com/hom...