Rutina en vivo GLUTEOS Y PIERNAS con sólo 3 ejercicios | Rutina 1192 | AUMENTAR GLUTEOS Y PIERNAS

Описание: Realiza este RUTINA de ejercicios en casa con #deypalenciareyes Rutina enfocada en glúteos y piernas para Aumentar masa muscular, te ayudará a lograr unas piernas firmes y tonificadas. Recuerda que para aumentar masa muscular usa los pesos adecuados de acuerdo a tu condición y enfoca tu alimentación a ese objetivo.
Te pido apoyes mi canal, viendo los videos hasta el final, dándole like y comentando, para que youtube muestre el contenido a más gente en internet y sean muchas más las personas beneficiadas. Te lo agradeceré mucho...Un fuerte abrazo.

Si quieres donar a mi canal a través de paypal:
https://paypal.me/deyvidayestiloS?loc...
#ejerciciofisico #ejerciciosencasa

Donaciones a través de paypal:
https://paypal.me/deyvidayestiloS?loc...

Sigueme en mis redes sociales:
   / @deypalenciareyeschechy  
FACEBOOK:   / fanpagedeypalenciaoficial  
INSTAGRAM:   / deypalenciareyes  
TWITTER:   / deypalenciareye  
PINTEREST:   / deisypalencia  
YOUTUBE:    / chechitaize  

Coloquen los videos en alta definicion HD
Como Entrenar:    • Como entrenar con Dey Palencia Reyes Vida ...  

Quien Soy:    • Quien Soy y Reto  
Programa principiantes:    • Programa para principiantes  

Estiramientos:    • Плейлист  

Calentamientos:    • Rutinas de Calentamiento con Dey Palencia ...  

Como tener un abdomen Plano:    • Cómo eliminar grasa de la cintura - Como e...  

Como aumentar masa muscular:    • Como Aumentar La Masa Muscular  

No olviden el calentamiento y el estiramiento antes y después de cada rutina de ejercicios, así como tomar agua, recuerden mantener buena forma durante la ejecución de los ejercicios y colocar el video en HD.

Descargo mi responsabilidad sobre cualquier tipo de lesión: No todos los ejercicios son adecuados para todo el mundo y este o cualquier otro programa de ejercicios puede resultar en lesiones, para reducir el riesgo de lesiones, por favor consulte a su médico antes de comenzar este o cualquier otro, programa de acondicionamiento físico. Cualquier usuario de este programa asume todo el riesgo de lesiones resultantes de la realización de las rutinas presentados en este video.