Μείωση βάρους στην κοιλιά στην Εμμηνόπαυση | Άντζυ Αλβανούδη, Φαρμακοποιός

Описание: ✅ Ηλεκτρονικό Φαρμακείο: http://www.galinos4all.gr/ Τα αγαπημένα σου προϊόντα στην καλύτερη τιμή! 💰
👉 Social Media:   / antzysblog     / antzysblog  
👉 Newsletter: https://www.antzysblog.gr/newsletter
👉 Κάνε εγγραφή στο κανάλι μου: https://bit.ly/antzysblog

Τι μπορείς να κάνεις;
Παρόλο που η αύξηση του βάρους κατά την εμμηνόπαυση είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα, υπάρχουν πολλά που μπορείς να κάνεις για να το διαχειριστείς:
1. Υιοθέτησε μια σχετικά υγιεινή διατροφή:
2. Πιες άφθονο νερό
3. Κάνε μικρά και συχνά γεύματα
4. Κινήσου περισσότερο
5. Ασκήσεις ενδυνάμωσης
6. Άφθονος ύπνος
7. Μείωση του στρες
8. Συμβουλέψου έναν επαγγελματία υγείας

Είμαι κοντά σου για να σου δώσω συμβουλές σε θέματα Υγείας & Ομορφιάς, από την σκοπιά του Φαρμακοποιού. Αγάπα και Φρόντιζε τον εαυτό σου. Το αξίζεις!!!
Η Φαρμακοποιός σου, Άντζυ Αλβανούδη 👸

--------------------------------------------
🎬 Παραγωγή Βίντεο & Μοντάζ: Stavroula Koloverou
www.stavroulakoloverou.com