Perché non riesci a fare scelte

Описание: Come puoi leggere dal titolo dell’articolo, oggi voglio affrontare un argomento che interessa molte persone e che discuto spesso in terapia: prendere delle decisioni. Ti è mai capitato di avere difficoltà a prendere delle decisioni? Ti sei mai sentito bloccato? Questo articolo ti aiuterà a capire perché non riesci a fare scelte e cosa ti blocca.
Ho trattato questo argomento anche in alcuni video. Nel video perché hai problemi nel prendere decisioni ti ho spiegato come alcune convinzioni possono bloccarti. Nell’articolo di oggi voglio riprendere l’argomento e approfondirlo in relazione all’ansia e alla paura.
Infatti, capita molto di frequente di lavorare con persone che non prendono decisioni a causa dell’ansia. Ma cosa si nasconde dietro l’ansia?
Molte persone rimangono bloccate a causa della ricerca della scelta giusta.
Ti è capitato di pensare di “dover fare” la scelta giusta? Come ti sei sentito in quella situazione? Come ti sei comportato?
La maggior parte delle persone che vanno alla ricerca della scelta giusta iniziano a vagliare mentalmente (a volta, anche per iscritto) tutte le possibili scelte e le possibili conseguenze delle decisioni.
Proviamo a riflettere. Esiste la decisione giusta?
Purtroppo, in molti credono che esista la scelta giusta in assoluto e tutte le altre decisioni siano sbagliare. Questo atteggiamento tutto o nulla porta molte persone a valutare continuamente i possibili esiti delle proprie decisioni.
La realtà è che non c’è una scelta giusta o sbagliata in assoluto. Ogni decisione contiene un margine di errore. Qualunque scelta tu faccia ha delle conseguenze positive ed altre negative.
Valutare le decisioni come totalmente sbagliate o totalmente giuste è scorretto.
Noi non abbiamo la possibilità di sapere come andranno le cose in futuro. Di conseguenza, non possiamo prevedere come le situazioni evolveranno in base alla nostra decisione. La scelta che oggi ci sembra giusta domani può rivelarsi negativa.
L’idea perfezionistica che esiste una decisione totalmente corretta può scatenare intense sensazioni di ansia a causa della possibilità di sbagliare.

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