Tennisellenbogen & Golferellenbogen - was habe ich und wie löse ich es + Training

Описание: Probleme und Beschwerden am Ellenbogen werden leider auch immer häufiger.
Die beiden üblichsten und häufigsten Probleme hier sind die sogenannten Tennisellenbogen und Golferellenbogen.

Ursprünglich bezeichnet durch die typischen Bewegungen und Belastungen der jeweiligen Sportart kommt es heutzutage auch oft durch einseitige Belastungen und Fehlhaltungen zu diesen stechenden und ziehenden Schmerzen im Ellenbogen.

Damit du dieses lästige Problem nicht mehr hast, bekommst du heute ein kleines Training von mir dagegen.

Und damit es auch zielgerichtet wirken kann, finden wir in einem Test erst einmal heraus, welcher Art deine Ellenbogenschmerzen sind - Tennis- oder Golferellenbogen.

Wie immer wünsche ich dir dabei ganz viel Spaß und Erfolg,
Dein Sporttherapeut Alex

#DerSporttherapeut #Tennisellenbogen #Golferellenbogen

____________ Kapitel _____________

0:00 - 1:19 Intro
1:20 - 6:47 Hintergründe & Tipps
6:48 - 8:21 Test
8:22 - 14:15 Lockern
14:16 - 18:52 Kräftigung
18:53 - 20:32 Outro

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Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
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