🥕 Морковь и овсянка! НЕТ САХАРА! НЕТ БЕЛОЙ МУКИ! Легкий рецепт морковного торта за 15 минут!
Автор: Dessert Time
Загружено: 2025-10-08
Просмотров: 1097
Описание:
🥕 Морковный пирог и овсянка! БЕЗ САХАРА! БЕЗ БЕЛОЙ МУКИ! Легкий рецепт морковного пирога за 15 минут!
🍰 Готовы испечь вкусный легкий морковный пирог? В этом видео я покажу вам, как его приготовить! С простыми и полезными рецептами вы создадите восхитительный десерт, который понравится всем.
Без орехов: около 155 ккал на порцию! С орехами: около 195 ккал на порцию!
🥕 Легкий морковный пирог с овсяной мукой (Без сахара, без масла, без угрызений совести)
Ингредиенты (для формы 20 см / 8 дюймов):
Яйца — 2
Спелый банан — 1 крупный (или 2 маленьких, около 120–150 г в пюре)
Густой натуральный йогурт (или кефир) — 150 мл
Овсяная мука — 160 г
Разрыхлитель теста — 1½ ч. ложки
Корица — 1 ч. ложка
Морковь — 200 г (натертая мелко)
Орехи или изюм — по желанию, 40–50 г
Щепотка соли
Легкий крем:
Густой греческий йогурт — 200 г
Немного меда — по вкусу
Инструкции:
1) Разомните банан вилкой, затем добавьте яйца и йогурт. Легко взбейте.
2) Добавьте натертую морковь и перемешайте.
3) В отдельной миске смешайте овсяную муку, разрыхлитель теста, корицу и соль.
4) Постепенно добавляйте сухую смесь в морковно-банановую массу и перемешивайте до однородности.
5) Добавьте орехи или изюм по желанию.
6) Вылейте тесто в форму для выпечки и выпекайте при 180°C (350°F) около 37 минут.
7) Дайте полностью остыть.
8) Для крема просто смешайте греческий йогурт с медом.
9) Намажьте крем и украсьте по желанию.
10) Оставьте в холодильнике на полчаса или дольше.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
