ANIMAL FLOW ®: Initiation avec le gratin du FitGame (et ça casse des poignets)

Описание: 🦎 Hello cher Green Mover !

➡️ Tu veux poursuivre ton exploration du Mouvement avec une pratique codifiée et ultra complète ?
Animal Flow devrait alors t'intéresser. Laisse-toi guider et tente d'apprendre ce 1er Flow !

0:00 Intro
3:15 Echauffement
4:00 Les activations
7:03 Les travelling forms
9:05 Les Specific Form Stretchs
11:23 Les Switchs & Transitions
12:42 Le Front Step Through
14:23 Le Front Kick Through
15:24 Le Flow
16:00 Le Side Kick Through
16:31 Le Full Scorpion
17:14 Travail du Flow
20:57 Fin & Bêtisier


➡️ Pour + d'infos sur Animal Flow, lis notre article de blog qui parle justement de ça : https://www.greenmotionmouvement.com/...

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