Я ходил с утяжелённым жилетом больше года | Что случилось

Описание: Привет, друзья!
Интересно, как ходить с утяжелённым жилетом?

В этом видео я рассказываю о своём опыте ходьбы с утяжелённым жилетом, который длится уже больше года, и рассказываю об удивительных результатах. Узнайте, что произошло, когда я включил этот простой, но эффективный фитнес-трюк в свою ежедневную программу: от увеличения сжигания калорий до улучшения осанки.

Если вы хотите вывести свои прогулки и фитнес на новый уровень, это видео для вас! #WeightedVest #WalkingFitness #fitnessjourney

Примечание: я не врач, поэтому всегда обращайтесь к своему лечащему врачу за более подробной информацией о ваших конкретных медицинских потребностях.

Временные метки:
00:00 Вступление
00:44 Преимущества жилета-утяжелителя
07:30 Начальный вес жилета-утяжелителя и его постепенное улучшение
11:00 Характеристики текущего жилета-утяжелителя
15:30 Усиленное потоотделение с жилетом-утяжелителем
18:00 Значение жилета-утяжелителя в повседневной жизни
21:00 Стоимость жилета-утяжелителя с течением времени
23:30 Демонстрация моего жилета-утяжелителя
27:00 Стирка жилета-утяжелителя
29:00 Рекомендации по выбору жилета-утяжелителя
32:30 Заключение

Ссылки:
Жилет-утяжелитель, вариант 1: https://amzn.to/3KDuODn
Жилет-утяжелитель, вариант 2: https://amzn.to/3VBymMO
Дополнительные отягощения: https://amzn.to/3RkJJWZ

До скорой встречи!
~Лиз
________________

Присоединяйтесь к Лиз, вдохновительнице проекта 5050 Gal, которая поделится искусством яркой жизни с помощью простых блюд на растительной основе и осознанного образа жизни. Окунитесь в мир «Starch Solutions» и свежих фермерских продуктов, где Лиз расскажет о своём пути преображения от «Starch Solution» доктора Джона Макдугалла к процветающему образу жизни, наполненному энергией и вкусом.

Приготовьтесь к пиршеству мини-влогов, видеорецептов и дневников питания, тщательно продуманных, чтобы побаловать ваши вкусовые рецепторы и одновременно насытить организм. Попрощайтесь со сложными диетами и познакомьтесь с фирменным сочетанием простоты и вкуса от Лиз.

И не пропустите её революционную миску и тарелку «50/50» — лучшие инструменты для освоения метода «Starch Solution». Теперь они доступны эксклюзивно на сайте www.5050dish.com, где вы также найдёте книги рецептов и электронные книги, которые помогут вам в этом.

Но подождите, это ещё не всё! Выведите свой путь с Лиз на новый уровень, присоединившись к её БЕСПЛАТНОМУ сообществу в Slack для поддержки и ответственности в вопросах похудения. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ ЗДЕСЬ: https://join.slack.com/t/5050galcommu...

Готовы преодолеть свои барьеры на пути к похудению? Свяжитесь с Лиз по адресу [email protected] и откройте для себя силу 12-дневной программы Макдугалла.

А всё необходимое для хорошего самочувствия можно найти в специально подобранном магазине Лиз на Amazon: https://www.amazon.com/shop/liz.illg.

Подпишитесь на неё в Instagram, чтобы увидеть эксклюзивные фото её ежедневных приключений и закулисные публикации «Что я ем за день».   / fullandfulfilled  
  / thestarchsolution  

Лиз не просто творец; она — источник вдохновения, ведущий вас к жизни, полной самореализации и энергии. Подпишитесь сейчас и присоединяйтесь к движению с 5050 галлонами. 🌱✨
________________

🎵 Музыкальное сопровождение:
Музыка с https://freetousemusic.com
Трек: Beautiful Cool No Copyright Free Chill Dreamy & Soft Guitar Background Music - «Waiting» от INOSSI

Музыкальный трек: A New Day от shandr
Источник: https://freetouse.com/music
Музыка без авторских прав (бесплатное скачивание)

P.S. — Я получаю комиссию с ваших покупок в моём магазине Amazon. 💰