Возьмитесь за дело! Как выполнять становую тягу хватом «крюк»

Описание: Если сила вашего двойного прямого хвата слабеет, самое время освоить КРЮЧКОВЫЙ ХВАТ! С большими пальцами всё будет в порядке.

Крючковый хват или смешанный хват? Мы рекомендуем максимально использовать двойной прямой хват, а затем освоить хват крючком. Смешанный хват, при котором одна рука пронирована, а другая супинирована, создаёт дополнительную нагрузку на сухожилия бицепса.

Посмотрите, как Ники Симс и Эндрю Джексон обучают хвату крючком в этом полном видеоуроке!

ПОДПИШИТЕСЬ: https://bit.ly/2N20cLZ
----------------------------------------------------------------

Мы — Barbell Logic, где мы верим, что к здоровью и фитнесу следует подходить просто, логично и разумно.

Мы фокусируемся на силе, здоровье и долголетии. Наша цель — представить силу и фитнес в систематической и логической последовательности. Этот канал призван стать глотком свежего воздуха в индустрии фитнеса. Наши методы обучения и программы развития силы просты, сложны и эффективны.

Мы рассмотрим темы, связанные с тренировками со штангой, кондиционированием и питанием. Мы покажем вам, что тренировки со штангой подходят каждому.

СМОТРИТЕ БОЛЬШЕ ВИДЕО BARBELL LOGIC: https://bit.ly/2N8jwZ1

Присоединяйтесь к нам и станьте успешным спортсменом на всю жизнь. Это основа нашего совместного пути.

Barbell Logic в Instagram:   / barbell_logic  
Barbell Logic в Facebook:   / barbelllogic.  .
Слушайте наш подкаст: https://bit.ly/2Kgi09b
Посетите наш сайт: https://barbell-logic.com/ --------------

Подберите себе профессионального силового тренера сегодня БЕСПЛАТНО!
Никакого контракта, только обязательства перед собой: начните развивать силу прямо сейчас: https://www.barbell-logic.com/match