GRATIS Tai Chi. Forma Basica de Tai Chi para principiantes.
Автор: GRATIS Tai Chi y Chi Kung
Загружено: 2023-04-30
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Tai Chi GRATIS para principiantes es una forma de Tai Chi que contiene movimientos sencillos fáciles de seguir. Son 9 movimientos que se repiten 6 veces por lado, más el cierre.
No necesitas pagar por una rutina personalizada, los movimientos de Tai Chi estan diseñados para fortalecer todos los musculos y articulaciones del cuerpo de cualquier persona.
Además de seguir el movimiento de brazos y piernas es importante sincronizar la respiración pausada con el movimiento.
Practique esta forma al menos 3 veces por semana y sentirá los beneficios del Taichi en muy poco tiempo.
Reduce del estrés, mejora la circulación, fortalece las piernas, hombros y brazos, mejora la postura, alivia problemas de rodillas y espalda.
English Version: • FREE Tai Chi. Basic Tai Chi Form for Begin...
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