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Ejercicios de Fuerza y Resistencia para Natacion
Автор: Swimm Latina
Загружено: 2017-09-07
Просмотров: 54199
Описание: Cuatro Ejercicios con ligas para trabajar 3 aspectos principales en la Natación para Triatlón: la elasticidad, la fuerza y la resistencia. Estos 3 elementos son fundamentales para nadar mayor distancia con más velocidad. Las sesiones se recomiendan de 10 a 15 minutos de 1 a 3 veces por semana.
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