VIDEO DE FUERZA COORDINACION BANDAS ELASTICAS
Автор: A:LAPS ASESORIA DEPORTIVA
Загружено: 2026-01-04
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FUERZA COORDINACION CON BANDAS ELASTICAS
Entrenamiento de fuerza con peso corporal y bandas elasticas, realizando calentamiento, parte central con metodologia de HIT y parte final. involucrando diferentes grupos musculares importantes para el Triatlon y otros deportes. realizando tambien recomendaciones tecnicas y generalidades del entrenamiento.
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