Может ли синдром сдавления тазобедренного сустава вызывать боли в пояснице?

Описание: http://www.p2sportscare.com
714-502-4243 Коста-Меса, Калифорния

#больвпаховой области #больвсгибателяхбедренногосустава #сгибателибедренногосустава

Вариант 1: Вебинар по паховой области по запросу https://bit.ly/37thtNF
Вариант 2: Видеоинструкция https://bit.ly/33aLIqC
Вариант 3 (лучший): Сотрудничество с нами https://www.p2sportscare.com/

[Отрывок из статьи о боли в пояснице на сайте Performance Place] Боль в сгибателях бедра может сильно подорвать вашу любовь к бегу. Многие из нас бегают для похудения или потому, что считают, что «должны» это делать для здоровья. Но не Джули. Она просто любила сам процесс бега!

Джули, бегунья, пробегающая марафон за 10 минут, в возрасте около 40 лет, обычно бегала пять дней в неделю. Иногда она бегала в группах, принимая вызов, когда друзья мотивировали ее бегать быстрее. В другое время она наслаждалась одиночными пробежками.

Бег был для Джули «успокоением». Поэтому, когда комплекс симптомов начал мешать ей заниматься любимым делом, она поняла, что нужно действовать. Она обратилась в Performance Place® Sports Care после семи месяцев безуспешных попыток лечения боли. Я знала, что подробное обследование и правильные рекомендации по уменьшению симптомов помогут ей встать на правильный путь.

Как все началось
Около 10 месяцев назад Джули начала замечать боль в сгибателях бедра и седалищных костях во время бега. Поскольку она ничего не делала, чтобы это вызвать, она думала, что боль пройдет сама собой — как и большинство ее незначительных проблем, связанных с бегом, в прошлом.

Но на этот раз все было иначе.

Вскоре ее сгибатели бедра и седалищные кости начали болеть уже на первом шаге утренней пробежки, причиняя боль на протяжении всего забега. В течение всего дня у Джули болела область седалищной кости, особенно сильно боль усиливалась, когда она долго сидела на работе. Эта боль не давала Джули покоя. Она задавалась вопросом, что можно сделать, чтобы от неё избавиться.

Когда Джули больше не могла терпеть боль, она решила на несколько дней прекратить бег. Боль в сгибателях бедра прошла, поэтому она приняла трудное решение не бегать две недели.

Хотя отказ от бега был болезненным, она надеялась, что пауза даст состоянию время улучшиться. И это произошло — до тех пор, пока она снова не вышла на беговую дорожку.

Всего через минуту после начала первой за несколько недель пробежки боль вернулась с новой силой. Разочарованная, она решила обратиться за помощью.

Что не помогло
Джули начала с того, что изучила стандартные методы лечения. Но её быстро разозлило, когда её лечащий врач предложил отдых и безрецептурные противовоспалительные препараты. Она уже пробовала отдых, но безрезультатно, и ей не нравилась идея медикаментов.

Не удовлетворившись результатом, Джули начала искать лучшее решение.

Следующим шагом стало посещение физиотерапевта, которого ей настоятельно рекомендовала одна из подруг. Физиотерапия покрывалась страховкой Джули, за вычетом франшизы и доплаты, поэтому она решила попробовать.

Под руководством физиотерапевта Джули пыталась решить свои проблемы с помощью ежедневных 15-минутных упражнений, включающих растяжку, укрепление ягодичных мышц и упражнения на подвижность тазобедренного сустава. В рамках стационарного лечения ей проводили работу с мягкими тканями с использованием инструментов. Но, несмотря на два месяца усердного следования этому плану, ее седалищная кость все еще болела при сидении на работе. И она так и не вернулась к бегу.

Разочарованная отсутствием прогресса, Джули продолжила поиски реального решения.

Затем она посетила хиропрактика, которого ей посоветовала подруга, чья ишиалгия улучшилась под его наблюдением. Джули два раза в неделю проходила сеансы мануальной терапии и работы с мягкими тканями, которые частично покрывались её страховкой. Но спустя три месяца она не заметила существенного улучшения.

К этому моменту Джули была в полном отчаянии. Прошло пять месяцев с тех пор, как она могла бегать, а реального решения проблемы всё ещё не было видно. Она решила поискать на форуме Runner’s World идеи о том, как расслабить мышцы-сгибатели бедра. Узнав о технике активного высвобождения (Active Release Technique), она посетила специалиста, который взял 150 долларов за 15-минутный сеанс — ни копейки не покрывалось её страховкой. Через два месяца лечение не принесло никаких улучшений.

В общей сложности, семь месяцев лечения обошлись Джули более чем в 2500 долларов. Но ещё более серьёзной проблемой, чем финансовые потери, стала пустота в её жизни из-за невозможности бегать. Она всё ещё не могла даже бегать трусцой, не испытывая немедленной боли в мышцах-сгибателях бедра и седалищной кости.

Разочарованная, испытывая финансовые трудности и всё ещё не имея возможности заниматься любимым делом, Джули чувствовала себя безнадёжной. Она подумывала навсегда бросить бег, пока не нашла клинику Performance Place® Sports Care.