Cibi ultra processati nella dieta: quando sono troppi?
Автор: MypersonaltrainerTv
Загружено: 2026-01-13
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Mangiamo più cibi ultra processati di quanto pensiamo.
Il problema non è lo snack occasionale, ma quando oltre il 30–40% delle calorie quotidiane arriva da prodotti industriali: più fame, meno energia, aumento di peso e peggioramento della salute metabolica.
Imparare a riconoscerli e limitarli è il primo passo per stare meglio ogni giorno.
Scopri come ridurli senza rinunce e migliorare la tua alimentazione.
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