Kaloriendefizit berechnen zum Abnehmen - 5 Schritte Formel (praxiserprobt)
Автор: Jan Pieper - jpcoaching
Загружено: 2025-08-07
Просмотров: 320
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Hier lernst du, wie du in 5 Schritten garantiert abnehmen wirst. Ich erkläre dir die bekannteste Formel, um ein Kaloriendefizit zum abnehmen zu berechnen. Außerdem lernst du, was du danach tun musst, um dein persönliches Kaloriendefizit herauszufinden. Wenn du diese 5 Schritte Formel einhaltest, wirst du garantiert im Defizit sein und abnehmen, wenn du deine Kalorien einhaltest.
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#abnehmen #ernährung #fitness
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