Yin Yoga Eintauchen in die Stille 60 min (ohne Musik)

Описание: Eintauchen in die Stille mit Yin Yoga und tief entspannen. Diese Session kommt ganz ohne Musik aus und mit sehr wenig Anleitung. Wir bleiben 4-5 Minuten in einer Position.
👉 7 Tage Yin Yoga Immersion - eintauchen in Yin Yoga: https://yinyoga.cc/7tageyin

Für Anfänger daher nicht so gut geeignet, ein wenig Yin Yoga Vorerfahrung wäre gut, da ich wenig anleite. Falls Du Anfänger bist, probiere doch mal dieses Video:    • Yin Yoga für Anfänger | Sanfte 45 Minuten ...  

Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger Stil, der fast ausschließlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird und in dem die Positionen lange gehalten werden. Dadurch wird vor allem das fasziale Gewebe angeregt, Verklebungen und Verspannungen in den Faszien lösen sich. Der Energiefluss wird angeregt und Körper und Geist lernen loszulassen.

Auch hier gelten die 3 Prinzipien des Yin Yoga:
1. Finde deine Position
2. Werde still
3. Halte die Position

Die Positionen werden ca. 4-5 Min gehalten. Achte darauf, nur max. zu 60% in die Dehnung zu gehen!

Besuche mich in meinem Online Yogastudio, dem YIN YOGA Club! Dort findest Du viele exklusive Yin & Yang Yogakurse, Qigong und Live Online Yoga mit mir!
☯ Yin Yoga Club Mitglieder Community: https://yinyoga.club/

Danke fürs Anschauen, abonniere meinen Channel für mehr Videos! https://www.youtube.com/c/YogamitMart...

HIER FINDEST DU MICH:
🌸 WEBSITE ► https://www.yogamitmartina.de/
🌸 FACEBOOK ►   / yogamitmartina  
🌸 INSTAGRAM ► http://bit.ly/instayin
🌸 INSIGHT TIMER: ► http://insig.ht/yogamitmartina
🌸 TELEGRAM: ► https://t.me/yogamitmartina

☯ Yin Yoga Club Mitglieder Community: https://yinyoga.club/
💜 Yoga mit Martina Shop: https://yinyoga.cc/shop

☯ Yin Yoga Teacher Training online: https://yinyoga.online/
🕉 Yoga Nidra Ausbildung online: https://yoganidra.online/

💜 Yoga mit Martina unterstützen: https://yinyoga.cc/support
🕉 Empfehlungen: https://yinyoga.cc/tipps

MUSIK IM VIDEO

#yinyoga