DAY 3 - INTENSE ABS WORKOUT - seitliche, untere & obere Bauchmuskeln trainieren!

Описание: #absworkout #abs
Heute geht es weiter mit dem dritten Training meiner "Januar Challenge".
Freue dich auf insgesamt 7 brandneue Workouts, um perfekt ins neue Jahr 2026 zu starten.
Tag 3 ist ein knackiges, kurzes und effektives Bauchtraining. Wir trainieren die seitliche und die gerade Bauchmuskulatur. Es wird also brennen.
Rolle die Matte aus, los geht´s.

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Ganz viel Spaß,
Kaya

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Lass uns jetzt gemeinsam diese Reise starten!

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Haftungsausschluss:
Die Darstellungen auf dem Youtube-Kanal Kaya Renz können lediglich beispielhaft für die individuelle Anwendung des Zuschauers dienen, da sie auf jahrelanger Erfahrung der Darstellenden basieren. Die Darstellende haftet grundsätzlich nicht für Schäden des Zuschauers. Die Darstellende haftet nicht für Schäden, welche aufgrund der Selbstüberschätzung des Zuschauers zustande gekommen sind. Der Zuschauer muss vor der aktiven Durchführung der jeweiligen Darstellungen in den Videos eine Zustimmung eines fachkundigen Arztes erhalten.


00:00 INTRO
00:30 BAUCH ÜBUNGEN
13:14 WELL DONE :)


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