Виньяса-йога — быстрая последовательность упражнений на гибкость — 20 минут

Описание: #Виньяса #быстраяйога #Йога

Добро пожаловать на первое видео о последовательности Виньяса-йоги. Это комплекс упражнений для всего тела, идеально подходящий для утренних занятий. Подходит для практикующих любого уровня подготовки, но с базовыми знаниями поз. 🙏
Реквизит не требуется. Включает быструю растяжку и упражнения из йоги. Это полноценный сеанс с отработкой навыков.
Этот класс включает в себя позы, которые помогают нам растягиваться, а также улучшают силу и гибкость. Мы будем удерживать каждую позу в течение короткого времени — 15 секунд. Надеюсь, вам понравится. Я буду добавлять больше подобных видео в будущем.

🌸 ПОДПИШИТЕСЬ на канал «Поддержка».
🛎️ Нажмите на колокольчик, чтобы получать уведомления о новых публикациях🛎️

Подпишитесь на Instagram:   / the_yogic_lore  
Подпишитесь на страницу в Facebook:   / theyogiclore  

Вы можете просмотреть ПЛЕЙЛИСТЫ ниже ⏯️
🔹🔸 Для практики заземления/медленных последовательностей:    • Grounding Flows(slow pace yoga sequences)  
🔹🔸 Для практики быстрых последовательностей:    • Strength/Flexibility Flows(fast pace yoga ...  
🔹🔸 Для практики последовательностей на хинди:    • योग अभ्यास हिंदी में (Yoga Classes in Hindi)  

☘️ Йогическое знание — отказ от ответственности ☘️
Практика йоги очень полезна. Если вы не уверены в своем здоровье, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы йоги/упражнений. Избегайте этих практик, если вы недавно перенесли операцию или травму. Мы надеемся, что вы согласитесь с тем, что практикуете на свой страх и риск. Вы не будете винить канал YOGIC LORE во всех известных и неизвестных заявлениях.

Спасибо за просмотр,
Ааканкша

#ЙогаВсегоТела #СнятиеЗажатости #Йога #ПоследовательностьЙоги #ПоследовательностьЙоги #ВидеоЙоги #ЗнанияЙоги #ЙогаДляГибкости #ЙогаДляСреднегоУровня #ЕжедневнаяРутинаЙоги #йога #осознанность #покой #ПозыЙоги #Следуйте #Следуйте #РастяжкаЙоги