50 minutos de Yoga para Movilidad, Flexibilidad, Estabilidad || Yoga con Mariné

Описание: Hola amantes del yoga,

✤ Bienvenidos a “ Yoga con Mariné ”
Hoy les comparto una rutina para mejorar la movilidad articular combinada con la estabilidad muscular. Las articulaciones a veces duelen porque los músculos se han debilitado. Es importante sobre todo cuando uno va teniendo más edad mantener los músculos fuertes, las fibras musculares tiene la capacidad de contraerse y alargarse.

Hoy trabajamos en la estabilidad y flexibilidad.

Es una rutina sin complejos y apta para todo tipo de estudiante. Segura pero picante en algunos momentos. Espero la disfruten! Namaste ❤️
Yoga con Mariné en español.

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⏰ Duración del vídeo: 00:51:03

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