220618 / 六 刘畊宏健身直播 【欢乐完整版】 Will Liu Live Workout
Автор: Slim Work
Загружено: 2022-06-18
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#刘畊宏 #毽子操 #完整版 #本草纲目
220618 星期六 (周一和周五休息)
考虑到有好多没有时间,却想跟着刘畊宏教练练的朋友,所有就在这里分享给大家,希望大家可以一起运动,一起嗨起来!祝大家早日变瘦变美。
*本视频运动属于中高强度,大家记得要循序渐进,运动基础比较差和大体重的朋友记得不要做跳跃的动作,深蹲时膝盖不要过脚趾头哦。
*有必要的话,可以参考大体重朋友的视频哦,迟点就会上传。
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