Как я, как физиотерапевт, провожу реабилитацию после травмы плеча от начала до конца.
Автор: PhysioBrake
Загружено: 2025-12-23
Просмотров: 43
Описание:
Боль в плече может сбивать с толку — особенно когда вы пытаетесь поднимать тяжести, тренироваться или заниматься спортом, не усугубляя ситуацию.
В этом подробном исследовании случая травмы плеча я подробно расскажу о процессе реабилитации, который я использую со своими клиентами — от боли и раздражения до восстановления подвижности, укрепления мышц и, наконец, возвращения к силе и производительности.
Это видео объединяет обучение по вопросам травм, работу над подвижностью, прогрессию силы и силовые тренировки в единую комплексную физиотерапевтическую модель.
▶️ Что вы узнаете:
Почему боль в плече — это не только проблема плеча
Как я развиваю реабилитацию от подвижности → силы → мощности
Упражнения, которые я действительно использую со своими клиентами (и с собой)
Как безопасно тренироваться, не теряя производительности
Это не быстрое решение — это то, как на самом деле работает реабилитация плеча.
Если вы тренируетесь, поднимаете тяжести или занимаетесь спортом и хотите сохранить здоровье плеч в долгосрочной перспективе, это видео для вас.
— Крис
Физиотерапевт | Физио-тормоз
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
