Day 1: Pull-Ups - Max Reps Test - Beginner Calisthenics (Part 3)

Похожие видео

Day 2: Squats - 96 Reps - Beginner Calisthenics (Full Leg Workout)

Она мастер спорта по боксу! Как тренируются лучшие девушки боксеры

Как настолько освоить подтягивания, чтобы это казалось жульничеством?

100 дней тренировок предплечий КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Это надо видеть!

I Did Pull-Ups Wrong For Years.. Here's The Fix

Лохан Гонг: древний метод создания внутренней брони тела.

Упрощенное руководство по выполнению упражнения «Выход силой» (с эспандерами).

ВОТ ТАК ТРЕНИРУЮТСЯ самые мощные борцы в США

Первые 10 навыков калистеники, которые вам нужно освоить (по порядку)

Шея = новый уровень силы и уверенности (полный гайд по тренировке шеи)

Изучаем подтягивания на одной руке с Магнусом Мидтбо

How I Learned The One Arm Pull-Up (Every Step)

Три удара в горло, которые должен знать каждый пожилой человек

Я научился наращивать мышцы за 3 дня (ИНТЕНСИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ)

Почему вам нужно тренироваться как советские ребята

Я УДАРИЛ Сэнд 10 000 РАЗ

Double Your Pull-Ups In 30 Days (Grease The Groove)

5-шаговая программа тренировок морских котиков ВМС США, которая замедляет старение (без посещения...

Самые Крепкие Связки в Мире!

Праща: Забытая сила человечества