3 VEGANE Porridge Rezepte UNTER 300 Kalorien | Apfel, Beeren, Schoko Porridge | Fit Sandy
Автор: Fit Sandy
Загружено: 2020-02-16
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Herzlich Willkommen zu meinem ersten Video ☺
Ich habe Lust meine Rezepte mit euch zu teilen und ich denke ich kann dem ein oder anderen damit helfen, lecker zu essen und trotzdem Kalorien zu sparen :)
Bitte seid nicht zu streng mit mir wegen dem Ton und dem manchmal unscharfen Bild, da das mein erster Versuch war und ich mich noch nicht so sehr auskenne :)
Ich werde mich das nächste mal darum bemühen, dass die Qualität besser wird.
Ich freue mich, wenn du mich mit einem Abonnement oder Daumen nach oben unterstützt ☺.
Viel Spaß ♥
Apfel Porridge:
40 g Haferflocken
5 g Mandeln
1 Apfel
200 ml Wasser
10 g Dattelsirup o. ä.
Beeren Porridge:
35 g Haferflocken
200 ml Wasser
10 g Dattelsirup o. ä.
100 g Beeren
1/2 Packung Vanillepuddingpulver + zusätzlich 150 ml Wasser
Schoko Bananen Porridge:
40 g Haferflocken
50 g / halbe Banane
100 ml Wasser
100 ml Sojamilch
2 g Backkakao
5 g Dattelsirup o. ä.
10 g Zartbitterschokolade
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/ shakra_x
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Track: Cartoon - Más Y Más (feat. Daniel Levi) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: • Cartoon, Jéja - Más Y Más (feat. Daniel Le... Free Download / Stream: http://ncs.io/CMasYMas
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